どんどん身軽になっていく

ママは家庭のお医者さん◎ヨガや正食医学を学び、自然と調和して生きることでいろんな体調不良から解放された、主婦の記録をシェアしていきます(4歳と1歳の男の子ママです)  

2020-08-06から1日間の記事一覧

我が家の調味料

食を整えようと思ったら、毎日使う調味料から。 ただ、こだわり過ぎても家計パンクしそうなので、我が家ではこれらの調味料に行き着いています。 ◎塩(ミネラルの多い自然塩) ・キパワーソルト キパワーソルト 250g 【1袋】 送料無料 (全国一律)です! ゆう…

食医と出会って人生が変わった話。

私は幼少期から虚弱体質でした。 そして大きく体調を壊したのが震災後数ヶ月経ったあたり。 自律神経失調症やら不安障害のような症状で毎日やっとの思いで過ごす日々。 母が亡くなった時期とも重なり、心身共に疲弊していたのを覚えています。 どうしたもの…

サツマイモ×黒豆ご飯

食養を学び、健康的・環境的視点から、ゆるマクロビをしている我が家です。 調味料は質の良いものに変え、肉魚は週一ずつ食べているようなペースです^^ (育ち盛りの幼稚園児と、肉体労働者の主人はお昼に肉魚は少量とっています) ーーーーーーーーーーー…

ひよこ豆×ケチャップライス

食養を学び、健康的・環境的視点から、ゆるマクロビをしている我が家です。 調味料は質の良いものに変え、肉魚は週一ずつ食べているようなペースです^^ (育ち盛りの幼稚園児と、肉体労働者の主人はお昼に肉魚は少量とっています) ーーーーーーーーーーー…

ひよこ豆×ポテトサラダ

食養を学び、健康的・環境的視点から、ゆるマクロビをしている我が家です。 調味料は質の良いものに変え、肉魚は週一ずつ食べているようなペースです^^ (育ち盛りの幼稚園児と、肉体労働者の主人はお昼に肉魚は少量とっています) ーーーーーーーーーーー…