どんどん身軽になっていくブログ

~ヨガや食医の智慧と共に、自然と感謝が湧いてくる毎日を生きる~

2021-01-31から1日間の記事一覧

子どものおやつ②甘酒あんこ

我が家は砂糖の変わりに濃縮甘酒を使ったりしています。 乾燥米麹を常備しているので、なくなったらヨーグルトメーカーで甘酒を作って冷蔵庫へ。2週間くらいは持ちますね! ただし、体への吸収が速い甘酒、血糖値ぐんと上がってぐんと下がるのを体験してるの…