どんどん身軽になっていく☆*

ヨガや正食医学を学び、自然と調和して生きることでいろんな体調不良から解放された、主婦の記録です(6歳と2歳の男の子ママです)  

マインド

ヨガでワンネス。

今の世の中、ひと昔前では考えられないようなことができる時代に。 裏を返せば、たくさんの情報に溢れすぎて、欲しいものは増えるし、やりたいことは増えるし、時間がいくらあっても足りない。 そうなると日々、選択の連続。 選択肢がたくさんあるのは幸せな…

『感謝』が自然にできるコツを得ました。

「感謝することがいい」というのは理屈なく分かるけど、長寿に繋がったり、実際科学的にもたくさんの効果があるようですね。 感謝すると体内で何が起こる? 科学的研究の結果から感謝の気持ちを持つことによって、様々な体内システムのバランスが取れるとい…