どんどん身軽になっていくブログ

~ヨガや食医の智慧と共に、自然と感謝が湧いてくる毎日を生きる~

時短

子どもおやつ➃葛りんご(発熱時にも)

お肉の分解酵素である林檎ちゃん。 お肉食べる機会の多い方は、ぜひちょこちょこ食べるのがオススメです^^ ただし、エドガーケイシー的には生のりんごは空腹時に! 我が家では、子どものお通じが臭い時に(普段、ニオイはほとんどしない)腸内環境を良くす…

子どものおやつ③オートミールパンケーキ

今日は、甘みにりんごジュースだけを使ったパンケーキを。 子ども大満足だったようです^^ (がっつり1人分) 果汁100%ストレートジュース・・・160gほど リブレフラワー:米粉:本葛粉・・・今回は3:6:1くらいの配合で130g 蓮根パウダー・・…

子どものおやつ②甘酒あんこ

我が家は砂糖の変わりに濃縮甘酒を使ったりしています。 乾燥米麹を常備しているので、なくなったらヨーグルトメーカーで甘酒を作って冷蔵庫へ。2週間くらいは持ちますね! ただし、体への吸収が速い甘酒、血糖値ぐんと上がってぐんと下がるのを体験してるの…

お風呂のフタのカビ掃除から解放!?

水回りのお掃除は、汚れる前にこまめにするのが一番いいと思うのですが、、 例えばお風呂のフタ!我が家は24時間換気の浴室ですが ロール式のも、分厚い板式のフタも、カビに悩まされ。 カビキラーみたいな危ないものはもう使いたくない。。菌を使った自然…