毎日のように繰り返される、
子どもからの「お腹空いたーなんかおやつないのー？？」の声。
本来、おやつの時間は子どもにとっては栄養を補うための補食だと思うので、子どもが納得しつつこちらが簡単に出せるおやつをシェアしてみます＾＾
バナナはオリゴ糖が含まれてたり栄養たっぷりですが、いわゆる南国育ちの、体を冷やしてくれる極陰性の果物。暑い国、暑い夏向き。
栄養満点で手軽だけど、秋冬に食べたり陰性体質の人は要注意。。
ということで、１０月に入って息子が「バナナ食べたーい！」というので。
フライパンで焼いて（陽性化）して、シナモン（陽性）ふって、中庸に近づけて食べました＾＾