どんどん身軽になっていく

ママは家庭のお医者さん◎ヨガや正食医学を学び、自然と調和して生きることでいろんな体調不良から解放された、主婦の記録をシェアしていきます(4歳と1歳の男の子ママです)  

子どものおやつ①シナモン焼きバナナ

毎日のように繰り返される、

子どもからの「お腹空いたーなんかおやつないのー??」の声。

本来、おやつの時間は子どもにとっては栄養を補うための補食だと思うので、子どもが納得しつつこちらが簡単に出せるおやつをシェアしてみます^^

 

バナナはオリゴ糖が含まれてたり栄養たっぷりですが、いわゆる南国育ちの、体を冷やしてくれる極陰性の果物。暑い国、暑い夏向き。

栄養満点で手軽だけど、秋冬に食べたり陰性体質の人は要注意。。

 

ということで、10月に入って息子が「バナナ食べたーい!」というので。

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フライパンで焼いて(陽性化)して、シナモン(陽性)ふって、中庸に近づけて食べました^^